O Ato de Contrição é a oração que expressa nosso arrependimento sincero diante de Deus. "A contrição ocupa o primeiro lugar entre os atos do penitente" (CIC 1451). É um movimento de retorno ao amor do Pai.
Explicação Teológica
A oração une o reconhecimento do pecado, a confiança na bondade de Deus e o firme propósito de emenda. Pode ser perfeita (por amor a Deus) ou imperfeita (por temor), mas sempre busca a reconciliação.
É essencial na preparação para a Confissão e no exame de consciência diário.
Oração (Ato de Contrição)
Meu Deus, eu me arrependo de todo o coração de Vos ter ofendido, porque sois tão bom e amável. Prometo com a Vossa graça não mais pecar e evitar todas as ocasiões de pecado. Amém.